“上瘾”的科学原理

发布日期:2022-08-17 15:56    点击次数:54

心有二性,情智互通。寄情于智,释智触情。纵性成瘾,循环不止。戒瘾灭欲,抑性空心。注释:心(意识)具有感觉和认知两大特性,情感(感觉)与认知融会贯通。情感隐藏于认知中,唤醒认知的同时会触发情感。放纵品性久而久之即会上瘾,瘾性不断发作没有尽头。戒除瘾性灭绝欲望的方法是,抑制自我品性克制自己的行为消除情感-认知记忆。通常,人们只知道认知记忆(有关事物情景的记忆;比如,童年往事记忆)却不知情感记忆(情绪感觉的记忆;比如,理财世家情感创伤记忆)。除此之外,人的嗜好、瘾性以及技能特长都与(情感-认知)记忆有关。下面将从情感-认知记忆角度揭示“上瘾”的科学原理以及“戒瘾”的科学方法。

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心(意识)产生感觉和智力两种特性,具有感知和认知两大功能。人的大脑能够记忆信息形成认知记忆。情感与认知融会贯通,情感隐藏于认知中,唤醒认知继而触发情感。比如,人的每个认知都伴有相应的感觉,最新动态当回忆的时候会激发相应的情感。因此,基于认知记忆形成情感记忆,认知记忆与情感记忆融合在一起形成情感-认知记忆。正是由于这个原因,人才会出现“情感创伤”(过去受到的伤痛延续很多年而不消失)、嗜好(爱好衍变成习惯)、上瘾(感觉衍变为瘾性)、技能特长(通过训练塑造技能)等现象,本质是情感-认知记忆的原理。“瘾性”实际上是一种觉知(感觉体验),“上瘾”即是情感记忆的形成过程。当人接触“瘾性”事物会产生美好愉悦的感觉(事物刺激大脑产生相应觉知)并形成情感记忆(对愉悦感知的记忆),随着接触次数的增加(增强记忆)久而久之就会上瘾。一旦上瘾继而陷入死循环。人通过接触“瘾性”事物让情感获得满足,情感记忆使人不断幻想美好感受促使人接触“瘾性”事物。消除情感记忆是戒除“瘾性”的唯一方式。首先,要控制自己的行为不再接触“瘾性”事物(中断刺激)。其次,抑制自我情感淡化“瘾性”觉知(消除情感记忆)。当情感记忆消失(瘾性产生的感觉淡化)继而彻底实现“戒瘾”。结语:人脑具有多元化功能,大脑不仅能够记忆认知也能够记忆感觉,认知与感觉结合塑造人的方方面面,故而人的许多行为都是“情感-认知”记忆的结果。强化记忆,能够塑造行为;弱化记忆,可以消除行为。

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